Ficar horas sentado durante viagens longas pode representar um risco real para o desenvolvimento de trombose venosa profunda, especialmente em pessoas com predisposição genética, varizes, histórico prévio ou uso de certos medicamentos.
Mas afinal, a partir de quanto tempo a viagem se torna um fator de risco? A literatura médica costuma considerar voos com mais de 4 horas como o ponto de atenção, principalmente se o passageiro permanece imobilizado por longos períodos.
Durante essas horas de inatividade, o fluxo sanguíneo nas pernas pode diminuir, favorecendo a formação de coágulos. Se esse coágulo se deslocar até os pulmões, pode causar uma embolia pulmonar, situação de risco extremo.
Para reduzir esse risco, algumas medidas simples podem ser adotadas:
- Utilizar meias elásticas de compressão graduada.
- Fazer movimentos com os pés e tornozelos durante o voo.
- Levantar-se e caminhar pelo corredor a cada 1 a 2 horas.
- Manter-se hidratado, evitando bebidas alcoólicas.
Se você já teve trombose, possui varizes grossas, faz uso de anticoncepcionais ou terapia hormonal, converse com seu médico vascular antes de viajar!