É verdade que as varizes são um dos principais problemas de pessoas que trabalham em pé por longos períodos. No entanto, elas não são o único risco. A permanência prolongada na mesma posição pode levar a outros problemas circulatórios e musculares.
- Edema
Isso ocorre quando a força da gravidade puxa o sangue para baixo, dificultando o retorno ao coração. O edema pode ser leve, com apenas um leve inchaço nos tornozelos, ou mais grave, com dor, rigidez e dificuldade para calçar sapatos.
- Problemas circulatórios
Além do edema, a falta de movimento das pernas pode levar a outros problemas circulatórios, como má circulação sanguínea e linfática. Isso pode causar formigamento, dormência, câimbras e até mesmo úlceras nas pernas.
- Fadiga nas pernas
Isso ocorre porque os músculos das pernas ficam constantemente contraídos para manter o corpo ereto. A fadiga pode ser leve, com apenas um leve cansaço nas pernas, ou mais grave, com dor e dificuldade para caminhar.
- Trombose venosa profunda (TVP)
A TVP é uma complicação grave se caracteriza pela formação de um coágulo sanguíneo em uma veia profunda, geralmente na perna. O coágulo pode bloquear o fluxo sanguíneo e causar dor, inchaço e vermelhidão na perna. A TVP pode ser fatal se o coágulo se desprender e viajar para os pulmões, causando uma embolia pulmonar.
- Como prevenção, você pode:
– Fazer pausas regulares e se levantar a cada 30-60 minutos;
– Caminhar, fazer alongamentos ou subir e descer escadas;
– Elevar as pernas;
– Usar meias de compresso;
– Manter um peso saudável;
– Praticar exercícios físicos.
Esteja com seu checkup vascular em dia. Através de diagnóstico e tratamento precoces, é possível evitar a progressão do quadro, reduzindo os desconfortos gerados pelas varizes.